Effektiv behandling af senfølger efter hjernerystelse: Vejen tilbage til hverdagen
De fleste, der får en hjernerystelse, kommer sig hurtigt, men for en betydelig gruppe forsvinder symptomerne ikke af sig selv. Hvis du oplever, at generne varer ved i mere end tre måneder, taler man om senfølger (også kaldet persistent post-concussion symptoms). I 2018 og 2019 lavede Mind Social i samarbejde med Højbjergklinikken to projekter om behandling af senfølger efter hjernerystelse. Konklusionen var, at Funktionel HjerneTræning er en effektiv træningsform til at træne sig ud af/ dæmpe senfølger efter hjernerystelse (rapporterne kan rekvireres ved at skrive til mette@mindsocial.dk).
Hvad er senfølger efter hjernerystelse?
Senfølger er en række fysiske, kognitive og følelsesmæssige symptomer, der fortsætter længe efter det oprindelige slag mod hovedet. Det er ikke nødvendigvis et tegn på en blivende skade i hjernen, men snarere et udtryk for, at hjernens samspil med resten af kroppen – herunder synet, balancen, mentale strategier og nervesystemet – er kommet ud af balance. I mange tilfælde ses at det autonome nervesystem påvirker hjernen til konstant at være i alarmberedskab og ”kigge” efter farer i omgivelserne. Dvs. når man begiver sig ud i eksempelvis store forsamlinger – så arbejder hjernen på højtryk for at scanne omgivelserne for potentielle farer. Dette sker uden man er bevidst omkring det. Med træning af opmærksomheden med Funktionel HjerneTræning kan der ændres på dette.
Almindelige symptomer inkluderer:
- Vedvarende hovedpine.
- Hjernetræthed/ mental træthed (fatigue).
- Lyd- og lysfølsomhed.
- Koncentrations- og hukommelsesbesvær.
Anerkendt og brugt
Vi samarbejder bl.a. med Gram Højskole og Hjernerystelsesforeningen Se mere her