Sådan måler vi effekten af Funktionel Hjernetræning
Vores træning skal gøre en forskel for vores deltagere. De skal mærke en forskel i deres hverdag. Derfor måler vi effekten af vores træning. Vi tror på åbenhed om hvad vores træning gør – og hvad den ikke gør. Derfor deler vi resultaterne her.
Alle deltagere har mulighed for at besvare en spørgeskemamåling inden forløbet starter og igen når det slutter. Vi bruger tre målinger baseret på validerede test:
WHO-5 Wellbeing Index – 21 spørgsmål om mental trivsel og funktionsevne. Deltagerne svarer på en skala fra 1 (slet ikke) til 5 (hele tiden).
Hverdagsaktiviteter – deltagerne vurderer konkrete aktiviteter som at arbejde, læse, køre bil og deltage socialt på en skala fra 1-5.
Symptomer – sværhedsgraden af typiske senfølger som træthed, koncentrationsbesvær og lydfølsomhed.
Hverdagsaktiviteter - deltagerne klarer mere
52 deltagere med senfølger efter hjernerystelse har gennemført et forløb og besvaret både før- og eftermåling.
Alle har haft symptomer i mindst et halvt år inden de startede.
Wellbeing – overskud af energi (højere score = bedre)
Symptomerne falder (lavere score = færre symptomer)
Stress og udbrændthed
39 deltagere med stress eller udbrændthed har gennemført et forløb og besvaret både for- og eftermåling.
Den samlede wellbeing-score stiger fra 1,9 til 2,8 på en skala fra 1-5 – en forbedring på +0,9 point (+48%).
Stressgruppen starter på et lavere niveau end hjernerystelsesgruppen – og oplever derfor en større relativ forbedring. De største fremskridt ses i energi, søvn, hukommelse og evnen til at strukturere sin tid.
(Vi vise ikke en detaljeret tabel for stress, da spredning af data sammen med antallet af gennemførte målinger endnu er for lille til at drage sikre konklusioner.
Hvad betyder tallene i praksis?
Tallene viser en reel og målbar effekt – men de fortæller ikke alt. Det gør historierne fra deltagerne heller ikke alene. Tilsammen giver de et billede af hvad Funktionel Hjernetræning kan gøre.
Vi er bevidste om begrænsningerne: Vores målinger er ikke uafhængige og vi kan ikke sige noget sikkert om deltagere, der ikke har udfyldt både før og eftermålingen.
Vi har gennemført to formelle pilotprojekter i samarbejde med Højbjergklinikken – et feasibilitystudie i 2018 og et pilotprojekt 2.0 i 2020. Du kan se resulater fra de projekter her. Og du kan rekvirere de fulde rapporter ved at skrive til mette@mindsocial.dk
Det vi ved med sikkerhed er, at 52 mennesker med hjernerystelse og 39 med stress har fået det målbart bedre efter et forløb hos os. Det er vi stolte af – og det er det vi fortsætter med at bygge på.
Vigtig note: Tallene nedenfor er baseret på vores egne målinger – ikke et uafhængigt videnskabeligt studie. Vi deler dem fordi vi tror på gennemsigtighed, og fordi de giver os vigtig viden om, hvad der virker.
Senest opdateret: april 2026 (Baseret på data fra marts 2022 til april 2026. Opdateres hvert halvår – næste opdatering oktober 2026)